Clases | Club Pilates Castelldefels

Niveles de Pilates

Nivel 1

Básico

Fundamentos del Pilates. Forma, alineación y conciencia corporal. Ideal para principiantes o personas con limitaciones físicas.

⏱ 50 min · Todos los niveles de fitness

Nivel 1.5

Progresión

Movimientos más complejos y uso de equipos. Ritmo moderado con ejercicios intermedios, equilibrio y estabilidad. Requiere experiencia en Básico.

⏱ 50 min · Requiere nivel Básico

Nivel 2

Evolución

Ritmo moderado-rápido con transiciones dinámicas. Ejercicios avanzados y uso completo de aparatos. Enfocado en fuerza, equilibrio y estabilidad.

⏱ 50 min · Requiere nivel Progresión

Nivel 2.5

Dominio

El nivel más avanzado. Precisión, coordinación y conexión mente-cuerpo al máximo. Solo para quienes dominan los niveles anteriores.

⏱ 50 min · Requiere 3+ meses en Evolución

Clases exclusivas Club Pilates

Más allá del Pilates clásico. Ocho experiencias únicas diseñadas para diferentes objetivos.

Exclusiva

Reformer Flow

Pilates de cuerpo entero con Reformer. Trabajo fluido y global que mejora fuerza, flexibilidad y coordinación simultáneamente.

Exclusiva

F.I.T.

Functional Interval Training con Pilates. Entrenamiento por intervalos que eleva la frecuencia cardíaca y trabaja todo el cuerpo de forma funcional.

Cardio

Cardio Sculpt

Pilates cardio energético. Combina el trabajo aeróbico con la tonificación muscular para quemar calorías y moldear la silueta.

Estiramientos

Center & Balance

Estirar nunca sentó tan bien. Clase enfocada en la flexibilidad, el equilibrio y la recuperación activa. Perfecta como complemento.

Funcional

Control

Devuelve la diversión al movimiento funcional. Clase dinámica que trabaja la movilidad y la coordinación de forma lúdica y efectiva.

Recuperación

Restore

Clase de recuperación activa y relajación muscular. Ideal para los días de descanso o como complemento a entrenamientos intensos.

Suspensión

Suspend

Pilates en suspensión con correas TRX. Activa el core de forma intensa, mejora el equilibrio y trabaja la fuerza funcional en 3D.

Jóvenes

Teen

Pilates adaptado para adolescentes. Mejora la postura, reduce el estrés escolar y crea hábitos saludables desde joven de forma divertida.

¿Por qué Club Pilates Castelldefels?

Cuatro razones que nos diferencian

Instructores certificados internacionalmente

Todos nuestros instructores tienen certificación Club Pilates y formación continua. No improvisamos con tu cuerpo.

Grupos reducidos, atención personalizada

Máximo de alumnos por clase para garantizar que el instructor corrija tu postura y progresión individualmente.

Equipos Reformer de última generación

Trabajamos con equipos profesionales Balanced Body, los mismos que usan los mejores estudios de Pilates del mundo.

Horarios flexibles todo el día

Clases de mañana, mediodía y tarde. Encuentra el horario que encaja con tu vida sin sacrificar tu práctica.

12 tipos de clases para cada objetivo

Una progresión diseñada para que avances de verdad